Joelle Josse, sophrologue à Rennes
« Décider de se donner du temps est déjà un pas sur le chemin de la réalisation de soi » B. Santerre.
Bienvenue sur le site internet de Joelle JOSSE,
sophrologue diplômée de l'Institut de Sophrologie de Rennes (ISR).
Mon cabinet est situé au 49 bd de la Liberté à RENNES.
Je vous invite à faire connaissance avec la sophrologie, cet art du contact avec soi-même, les autres, l'environnement.
La sophrologie est une méthode pratique, simple et efficace qui permet une meilleure connaissance de soi, a pour visée une bonne santé, la pleine possession de ses capacités et la mise en place de projets positifs.
Je suis également praticienne en Amma assis*, diplômée de l'Institut Touch Line.
Le Amma assis est une technique japonaise de digitopression à travers les vêtements, pratiquée sur chaise ergonomique.
Il permet le relâchement musculaire au niveau des bras, du dos et de la tête, l'apaisement des tensions corporelles et mentales.
Le Amma assis est une technique de relaxation qui procure détente et vitalité. Il rend le toucher structuré accessible à chacun.
J'interviens au cabinet, en entreprise, à l'hôpital et lors d'évènementiels.
*technique de bien-être à caratère non médical.
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La sophrologie en séances de groupe
Pour retrouver vitalité, tonus, harmonie et confiance en soi.
Pour apprendre à lâcher prise et libérer ses tensions.
Pour se sentir mieux au quotidien dans son corps et dans sa tête.
Pour découvrir la sophrologie.
Venez retrouver un groupe pour partager un moment de détente positive et prendre soin de vous.
Les séances (durée une heure - 12 personnes maximum) sont programmées le lundi à 10h30,13h30 ou 19h30.
Possibilité de s'inscrire au trimestre ou à l'année.
Les autres jours, possibilité de petits groupes.
Contactez-moi au 06 24 51 77 86 pour renseignements et inscriptions.
Groupes à thème
Vous souhaitez aborder un thème particulier.
Vous souhaitez pratiquer la sophrologie en petit groupe (4 personnes maximum) sur un cursus court de 6 séances (durée de la séance 1h00).
Vous êtes un groupe déjà formé de personnes (connaissances, amis, collègues, étudiants, futurs parents...).
Quelques exemples de sujets :
Gestion du stress / Gestion des horaires décalés /
Gestion du sommeil /
Préparation aux examens / Préparation aux compétitions /
Préparation à la retraite /
Accompagnement de la maternité / Accompagnement de la parentalité /
Approche sexo-corporelle /
Gestion des problèmes de poids / Arrêt du tabac /
Accompagnement d'un changement professionnel.
La liste n'est pas exhaustive.
Contactez-moi pour de plus amples renseignements.
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